مراقبت از پوست در تابستان بسیار مهم است .با فرارسیدن فصل تابستان و افزایش دما، پوست ما نیاز به مراقبت‌های ویژه‌تری دارد. اشعه‌های مضر خورشید، گرمای شدید و تعریق بیشتر می‌توانند به پوست آسیب بزنند و باعث مشکلاتی مانند خشکی، سوختگی و ایجاد لکه‌های پوستی شوند.
بنابراین ضروری است که فوراً بازی مراقبت از پوست خود را آغاز کنید تا از مشکلات پوستی ناخواسته تابستانی دور بمانید. بیایید ببینیم چگونه؟ در این مقاله، نکات طلایی و راه کارهای مهمی برای مراقبت از پوست در تابستان ارائه می‌دهیم تا بتوانید پوست خود را در این فصل گرم و آفتابی، سالم و شاداب نگه دارید.
فهرست مطالب
با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید سبوم اضافی (روغن طبیعی) می کنند. روغن ترشح شده روی سطح پوست گیر می کند و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می شود.
جوش های آکنه شایع ترین مشکلی است که در تابستان رخ می دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند زیرا باکتری ها و روغن های موجود در پوست با عرق مخلوط می شوند و باعث مسدود شدن منافذ و آکنه می شوند.
هنگامی که پوست شما در معرض اشعه های مضر UV قرار می گیرد، تولید ملانین افزایش می یابد تا از پوست شما در برابر آسیب های خورشید محافظت شود. ملانین دارای ویژگی های محافظت کننده از نور است. ملانین اضافی باعث تیره شدن و برنزه شدن پوست می شود.
در تابستان، پوست چرب می تواند بیشتر چرب شود. از شوینده‌ای مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید که می‌تواند تمام آلودگی‌ها و کثیفی‌ها را تمیز کرده و از بین ببرد. افرادی که پوست خشک دارند به یک پاک کننده بدون کف نیاز دارند. پاک کننده های ملایم، بدون الکل و با pH متعادل را انتخاب کنید.
یک مراقبت از پوست را در برنامه خود قرار دهید. محصولات مبتنی بر ژل (برای پوست های خشک) و آب (برای پوست های چرب) را به جای محصولات مبتنی بر کرم انتخاب کنید زیرا سبک تر و بدون چربی هستند. پاکسازی، تونینگ و آبرسانی دو بار در روز به تمیزی و شادابی پوست شما کمک می کند.
سرم های آنتی اکسیدان معجزه می کنند تا پوست شما را آبرسانی کنند. علاوه بر این، از پوست شما در برابر آسیب های محیطی محافظت می کنند، به تقویت کلاژن کمک می کنند و رادیکال های آزاد را برای جلوگیری از آسیب به پوست از بین می برند. یک سرم آنتی اکسیدانی خوب را در برنامه مراقبت از پوست تابستانی خود بگنجانید. از طرف دیگر، می توانید با ذخیره کردن مرکبات، سبزیجات برگ سبز، چای سبز و غیره آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
Abhisikta Hati، مدیر ارشد توسعه محصول در SkinKraft می گوید: سرم ویتامین C گزینه خوبی برای روتین مراقبت از پوست در تابستان است. در تابستان مفید است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی، یک پاک کننده رادیکال های آزاد است که از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اکسیدان محافظت می کند و به کاهش رنگدانه های ناشی از اشعه های مضر UV کمک می کند.
هیدراتاسیون در تمام اوقات در تابستان کلید اصلی است. می توانید بعد از شستن صورت خود در شب از ماسک صورت آبرسان برای آبرسانی بیشتر هنگام خواب استفاده کنید.
حداقل دو بار در هفته از اسکراب صورت استفاده کنید تا آلودگی و چربی اضافی از روی پوست پاک شود. فقط به یاد داشته باشید که از یک اسکراب مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و اسکراب را به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید. حتما لب ها و گردن را هم لایه برداری کنید.
از مهم ترین مراقبت های پوست در تابستان استفاده از کرم ضد آفتاب است. اشعه UV-A و UV-B خورشید می تواند بسیار خشن باشد. آن ها علاوه بر برنزه کردن سرسخت، می توانند باعث پیری زودرس، لکه های پیری، خطوط ریز و چین و چروک شوند. یک کرم ضد آفتاب خوب با SPF 30-50 برای تمام انواع پوست در ماه های تابستان حیاتی است، حتی اگر بیشتر اوقات در خانه بمانید. اگر به شنا می روید، پیشنهاد می کنیم به فاصله 2ساعت یکبار ضد آفتاب بزنید.
آرایش سنگین از تنفس پوست جلوگیری می کند. رطوبت و گرما نیز بر توانایی پوست برای تنفس تأثیر می گذارد. در صورت نیاز به آرایش به جای زیرسازی سنگین و سایر لوازم آرایشی، می توانید از بالم لب رنگی و مرطوب کننده رنگی استفاده کنید.
یک تونر خوب می تواند در بستن منافذ باز موثر باشد. بیشترین تعداد غدد چربی در ناحیه T صورت یافت می شود. برای جلوگیری از مسدود شدن این منافذ ، از تونر آلوئه ورا یا خیار استفاده کنید زیرا سبک تر هستند.
مرطوب کننده برای محافظت از پوست شما در تابستان حیاتی است. شما می توانید بر اساس نوع پوست خود یک فرمول غیر چرب انتخاب کنید. اما به دنبال موادی مانند آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A و C باشید. اگر SPF داشته باشد، حتی بهتر است. بهتر است بلافاصله پس از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید.
همیشه از عینک آفتابی برای محافظت از چشم ها در برابر اشعه های مضر خورشید استفاده کنید. از ژل مرطوب کننده زیر چشم استفاده کنید. و یک بالم لب با SPF زیر رژ لبتان. برای لایه برداری پاهای خود را اسکراب کنید. کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده را روی پاهای خود نیز بمالید، به خصوص اگر صندل های دم باز می پوشید.
مصرف آب در تابستان باید حداقل 2-3 لیتر در روز باشد. آب نارگیل، هندوانه و آب میوه های تازه راه خوبی برای هیدراته ماندن هستند. نوشیدن آب همچنین به دفع سموم از بدن کمک می کند. ماست و دوغ را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
سالادها و سبزیجاتی مانند خیار و کاهو را در غذای خود بگنجانید .میوه ها و سبزیجات فصلی به بدن کمک می کنند از درون خنک بماند. میوه های فصلی مانند هندوانه، خربزه و تمشک نیز به حفظ سلامت پوست کمک می کنند.
نوشیدنی های گازدار به دلیل قند اضافی باعث می شوند که احساس تنبلی کنید. علاوه بر این، آن ها هیچ ارزشی به بدن اضافه نمی کنند زیرا هیچ خاصیت آبرسانی ندارند. در هر صورت، آن ها شما را ناسالم می کنند و به افزایش وزن کمک می کنند.
در زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب، از لباس‌های نخی و خنک با رنگ‌های روشن استفاده کنید تا پوست شما کمتر در معرض اشعه‌های مضر قرار گیرد. استفاده از کلاه و عینک آفتابی نیز توصیه می‌شود تا پوست صورت و چشمان شما محافظت شوند.
رعایت بهداشت در تابستان بسیار مهم است. یک حمام خنک در شب قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند به از بین بردن تمام کثیفی، کثیفی و عرق انباشته شده در بدن در طول روز کمک کند و از جوش‌های پوستی جلوگیری کند. هر دو، دوش صبحگاهی و حمام شب، به طور ایده آل باید با یک روال پاکسازی، تقویت کننده و مرطوب کننده دنبال شوند.
پاکسازی پوست صورت یا انجام فیشیال که توسط خدمات پوست در سالن بانو انتظاری در کرمان انجام می شود، از راه های مراقبت از پوست در فصل تابستان می باشد.
یک روال روزانه مراقبت از پوست برای حفظ ظاهری به ویژه در تابستان ضروری است. با پیروی از نکات طلایی،ازپوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنید و از تابستان لذت ببرید .
با رعایت این نکات، می‌توانید در فصل تابستان از پوست خود به خوبی مراقبت کنید و از آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری کنید. سالن زیبایی بانو انتظاری بهترین سالن زیبایی در کرمان آماده ارائه خدمات حرفه‌ای و مشاوره در زمینه مراقبت پوست و محصولات پوستی به شما عزیزان است.
